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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 4 moisDescription de RoadToPrime :RoadToPrime n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Confirmé
- Score global: 47.2
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1043pts
- Poids de corps: 74kg
- Taille: 179cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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RoadToPrime il y a 4 mois:47.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 110.2 lb x 12 393.5 lb +6kg Développé couché prise serrée 195.1 lb x 12 281.1 lb +11kg Traction pronation + 44.1 lb x 11 286.6 lb +0.5kg Développé couché 211.6 lb x 10 282.2 lb +7kg Tractions supination + 22 lb x 12 266.8 lb +3.5kg Pompes Ø x 49 Ø -2 Ø Fentes bulgares + 66.1 lb x 9 294.3 lb Ø Ø -
RoadToPrime il y a 7 mois:40.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 99.2 lb x 12 380.3 lb -7.5kg Traction pronation + 33.1 lb x 12 285.5 lb -2kg Développé couché prise serrée 178.6 lb x 12 256.8 lb -4.5kg Développé couché 200.6 lb x 10 266.8 lb -7.5kg Développé militaire 99.2 lb x 7 119 lb Ø Rowing barre 99.2 lb x 9 126.8 lb Ø -
RoadToPrime il y a 10 mois:47.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 110.2 lb x 12 396.8 lb -20kg Traction pronation + 44.1 lb x 11 289.9 lb -5.5kg Développé couché prise serrée 200.6 lb x 10 266.8 lb Ø Développé couché 228.2 lb x 8 283.3 lb +3.5kg Tractions supination + 22 lb x 11 259 lb -16kg Curl incliné 28.7 lb x 13 40.8 lb -3kg -
RoadToPrime il y a 1 an:56.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 132.3 lb x 12 440.9 lb +15kg Traction pronation + 44.1 lb x 11 302 lb +5kg Barre au front 100.3 lb x 15 144.4 lb Ø Développé couché prise serrée 200.6 lb x 10 266.8 lb +4kg Tractions supination + 38.6 lb x 11 294.3 lb +5kg Développé couché 222.7 lb x 8 275.6 lb +4kg Soulevé de terre jambes tendues 233.7 lb x 9 299.8 lb Ø Curl incliné 33.1 lb x 14 47.4 lb Ø -
RoadToPrime il y a 1 an:56.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 132.3 lb x 10 407.9 lb -4kg Barre au front 100.3 lb x 14 144.4 lb -3.5kg Traction pronation + 44.1 lb x 10 291 lb +1kg Développé couché prise serrée 200.6 lb x 9 257.9 lb -9.5kg Tractions supination + 38.6 lb x 10 283.3 lb -5.5kg Développé couché 222.7 lb x 7 266.8 lb -5.5kg Soulevé de terre jambes tendues 233.7 lb x 9 299.8 lb +9kg Curl incliné 33.1 lb x 14 47.4 lb +3kg -
RoadToPrime il y a 1 an:56.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 132.3 lb x 10 416.7 lb +13kg Barre au front 105.8 lb x 13 152.1 lb Ø Développé couché prise serrée 217.2 lb x 9 278.9 lb -4.5kg Traction pronation + 44.1 lb x 9 288.8 lb +3kg Tractions supination + 33.1 lb x 11 295.4 lb Ø Développé couché 217.2 lb x 9 278.9 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 233.7 lb x 7 280 lb -9kg Curl incliné 28.7 lb x 15 40.8 lb Ø Pompes Ø x 51 Ø Ø Ø -
RoadToPrime il y a 1 an:56.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 132.3 lb x 8 388 lb -23.5kg Barre au front 105.8 lb x 14 152.1 lb Ø Développé couché prise serrée 217.2 lb x 10 288.8 lb +9kg Tractions supination + 33.1 lb x 11 295.4 lb +3kg Traction pronation + 38.6 lb x 9 282.2 lb -10kg Développé couché 217.2 lb x 9 278.9 lb +8.5kg Soulevé de terre jambes tendues 233.7 lb x 9 299.8 lb +4.5kg Curl incliné 28.7 lb x 14 40.8 lb Ø -
RoadToPrime il y a 1 an:56.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 126.8 lb x 12 439.8 lb +23kg Barre au front 105.8 lb x 13 152.1 lb Ø Traction pronation + 33.1 lb x 12 304.2 lb +6.5kg Développé couché prise serrée 217.2 lb x 8 269 lb -4.5kg Tractions supination + 38.6 lb x 10 288.8 lb +6kg Développé couché 217.2 lb x 7 260.1 lb -10kg Soulevé de terre jambes tendues 233.7 lb x 8 289.9 lb -6.5kg Curl incliné 28.7 lb x 14 40.8 lb -3kg -
RoadToPrime il y a 1 an:55.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 126.8 lb x 9 389.1 lb -6.5kg Barre au front 105.8 lb x 13 152.1 lb Ø Développé couché prise serrée 217.2 lb x 9 278.9 lb -1.5kg Traction pronation + 33.1 lb x 11 289.9 lb Ø Développé couché 211.6 lb x 10 282.2 lb +9kg Tractions supination + 38.6 lb x 9 275.6 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 228.2 lb x 10 304.2 lb +5.5kg Curl barre 67.2 lb x 15 95.9 lb Ø -
RoadToPrime il y a 1 an:56.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 126.8 lb x 10 403.4 lb -11.5kg Traction pronation + 33.1 lb x 11 289.9 lb Ø Tractions supination + 38.6 lb x 9 275.6 lb Ø Développé couché 211.6 lb x 8 262.4 lb -2kg Soulevé de terre jambes tendues 227.1 lb x 9 292.1 lb -2kg Curl barre 67.2 lb x 17 95.9 lb Ø -
RoadToPrime il y a 1 an:56.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 266.8 lb x 1 266.8 lb -2.5kg -
RoadToPrime il y a 1 an:56.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 121.3 lb x 12 428.8 lb +14.5kg Barre au front 105.8 lb x 13 152.1 lb +3.5kg Développé couché prise serrée 211.6 lb x 10 282.2 lb +4.5kg Traction pronation + 33.1 lb x 11 289.9 lb +1.5kg Tractions supination + 38.6 lb x 9 275.6 lb -10kg Développé couché 211.6 lb x 9 272.3 lb -1kg Soulevé de terre jambes tendues 222.7 lb x 10 296.5 lb +1.5kg Curl barre 67.2 lb x 17 95.9 lb Ø -
RoadToPrime il y a 1 an:54.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 121.3 lb x 10 396.8 lb Ø Barre au front 100.3 lb x 15 144.4 lb -3.5kg Développé couché prise serrée 211.6 lb x 9 272.3 lb -4.5kg Tractions supination + 38.6 lb x 11 297.6 lb Ø Traction pronation + 55.1 lb x 8 286.6 lb -10kg Développé couché 206.1 lb x 10 274.5 lb -3.5kg Curl barre 67.2 lb x 17 95.9 lb -4kg -
RoadToPrime il y a 1 an:55.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 121.3 lb x 10 396.8 lb +5.5kg Barre au front 105.8 lb x 13 152.1 lb +3.5kg Traction pronation + 55.1 lb x 10 308.6 lb +4kg Développé couché prise serrée 211.6 lb x 10 282.2 lb +3.5kg Tractions supination + 38.6 lb x 11 297.6 lb -3kg Développé couché 211.6 lb x 10 282.2 lb -1.5kg Curl barre 72.8 lb x 16 104.7 lb +4kg Soulevé de terre jambes tendues 228.2 lb x 9 293.2 lb +5.5kg -
RoadToPrime il y a 1 an:55.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 121.3 lb x 9 384.7 lb +6kg Barre au front 100.3 lb x 15 144.4 lb Ø Traction pronation + 55.1 lb x 9 299.8 lb +4.5kg Tractions supination + 33.1 lb x 12 304.2 lb +5.5kg Développé couché prise serrée 206.1 lb x 10 274.5 lb Ø Développé couché 206.1 lb x 11 285.5 lb +9.5kg Soulevé de terre jambes tendues 227.1 lb x 8 281.1 lb -7kg Curl barre 67.2 lb x 18 95.9 lb Ø -
RoadToPrime il y a 1 an:54
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 121.3 lb x 8 371.5 lb -18kg Barre au front 100.3 lb x 15 144.4 lb Ø Traction pronation + 55.1 lb x 8 289.9 lb -6kg Développé couché prise serrée 206.1 lb x 10 274.5 lb +3.5kg Tractions supination + 33.1 lb x 11 292.1 lb Ø Développé couché 206.1 lb x 9 264.6 lb -6kg Soulevé de terre jambes tendues 222.7 lb x 10 296.5 lb +9.5kg Curl barre 67.2 lb x 17 95.9 lb +3.5kg -
RoadToPrime il y a 1 an:54.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 110.2 lb x 12 411.2 lb +8kg Traction pronation + 44.1 lb x 11 303.1 lb +5.5kg Barre au front 100.3 lb x 13 144.4 lb +4kg Développé couché prise serrée 200.6 lb x 10 266.8 lb +4kg Tractions supination + 27.6 lb x 12 292.1 lb +4.5kg Développé couché 200.6 lb x 11 277.8 lb +9kg Soulevé de terre jambes tendues 222.7 lb x 8 275.6 lb -3kg Curl barre 61.7 lb x 18 88.2 lb Ø -
RoadToPrime il y a 1 an:53.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 110.2 lb x 11 393.5 lb Ø Traction pronation + 44.1 lb x 10 291 lb +5kg Barre au front 94.8 lb x 15 135.6 lb Ø Développé couché prise serrée 200.6 lb x 9 257.9 lb -4kg Tractions supination + 22 lb x 12 282.2 lb Ø Développé couché 200.6 lb x 9 257.9 lb +4kg Soulevé de terre jambes tendues 211.6 lb x 10 282.2 lb +7kg Curl barre 61.7 lb x 15 88.2 lb +3.5kg -
RoadToPrime il y a 1 an:53.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 99.2 lb x 12 393.5 lb +19kg Barre au front 94.8 lb x 13 135.6 lb -4kg Développé couché prise serrée 200.6 lb x 10 266.8 lb +8kg Traction pronation + 44.1 lb x 9 280 lb Ø Tractions supination + 22 lb x 12 282.2 lb +5kg Développé couché 200.6 lb x 8 249.1 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 200.6 lb x 10 266.8 lb +4kg Curl barre 56.2 lb x 18 80.5 lb Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:54.2
De retour après une blessure à la main
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 100.3 lb x 12 144.4 lb Ø Dips + 99.2 lb x 9 351.6 lb -32kg Traction pronation + 44.1 lb x 9 280 lb -5.5kg Développé couché prise serrée 200.6 lb x 8 249.1 lb -15kg Tractions supination + 22 lb x 11 271.2 lb -7kg Développé couché 200.6 lb x 8 249.1 lb -6.5kg Soulevé de terre jambes tendues 200.6 lb x 9 257.9 lb -14kg Curl barre 56.2 lb x 17 80.5 lb Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:54.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 115.7 lb x 12 422.2 lb +4.5kg Barre au front 100.3 lb x 15 144.4 lb Ø Développé couché prise serrée 211.6 lb x 10 282.2 lb -1.5kg Traction pronation + 49.6 lb x 9 292.1 lb -5.5kg Tractions supination + 22 lb x 12 286.6 lb +4.5kg Développé couché 205 lb x 9 263.5 lb +3.5kg Soulevé de terre jambes tendues 217.2 lb x 10 288.8 lb +4.5kg Curl incliné 33.1 lb x 15 47.4 lb Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:52.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 110.2 lb x 12 412.3 lb +4kg Traction pronation + 44.1 lb x 11 304.2 lb +5kg Barre au front 100.3 lb x 13 144.4 lb +4kg Développé couché prise serrée 206.1 lb x 11 285.5 lb +3kg Tractions supination + 16.5 lb x 12 276.7 lb +10.5kg Développé couché 206.1 lb x 8 255.7 lb -10kg Soulevé de terre jambes tendues 217.2 lb x 9 278.9 lb -5kg Curl incliné 33.1 lb x 15 47.4 lb Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:49.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 104.7 lb x 12 403.4 lb +7kg Traction pronation + 44.1 lb x 10 293.2 lb +5kg Développé couché prise serrée 209.4 lb x 10 278.9 lb +6.5kg Barre au front 94.8 lb x 15 135.6 lb Ø Développé couché 200.6 lb x 11 277.8 lb +5kg Tractions supination Ø x 15 253.5 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 209.4 lb x 11 289.9 lb +5kg Curl incliné 33.1 lb x 14 47.4 lb Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:48.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 104.7 lb x 11 388 lb -3.5kg Barre au front 94.8 lb x 14 135.6 lb Ø Développé couché prise serrée 206.1 lb x 9 264.6 lb Ø Traction pronation + 44.1 lb x 9 282.2 lb -5kg Développé couché 200.6 lb x 10 266.8 lb +4kg Tractions supination Ø x 13 253.5 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 209.4 lb x 10 278.9 lb Ø Curl incliné 33.1 lb x 15 47.4 lb Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:48.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 99.2 lb x 12 395.7 lb +3.5kg Traction pronation + 44.1 lb x 10 293.2 lb +9.5kg Barre au front 94.8 lb x 14 135.6 lb Ø Développé couché prise serrée 206.1 lb x 9 264.6 lb -3.5kg Développé couché 200.6 lb x 9 257.9 lb Ø Tractions supination Ø x 13 253.5 lb +9kg Soulevé de terre jambes tendues 209.4 lb x 10 278.9 lb +7.5kg Curl incliné 33.1 lb x 15 47.4 lb Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:47.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 93.7 lb x 12 388 lb +3kg Développé couché prise serrée 211.6 lb x 9 272.3 lb -6kg Barre au front 94.8 lb x 13 135.6 lb Ø Traction pronation + 44.1 lb x 8 272.3 lb -6.5kg Développé couché 200.6 lb x 9 257.9 lb -5.5kg Curl incliné 33.1 lb x 14 47.4 lb Ø Tractions supination Ø x 10 233.7 lb -9.5kg Soulevé de terre jambes tendues 211.6 lb x 8 262.4 lb -10.5kg -
RoadToPrime il y a 2 ans:47.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 15 381.4 lb Ø Développé couché prise serrée 206.1 lb x 11 285.5 lb +5kg Barre au front 94.8 lb x 14 135.6 lb Ø Traction pronation + 38.6 lb x 10 286.6 lb +3kg Développé couché 195.1 lb x 11 270.1 lb +4.5kg Tractions supination Ø x 12 254.6 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 206.1 lb x 11 285.5 lb +3.5kg Curl incliné 33.1 lb x 13 47.4 lb Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:46.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 13 381.4 lb Ø Développé couché prise serrée 206.1 lb x 10 274.5 lb +0.5kg Barre au front 94.8 lb x 13 135.6 lb Ø Traction pronation + 33.1 lb x 10 280 lb Ø Développé couché 195.1 lb x 10 260.1 lb +4.5kg Tractions supination Ø x 13 254.6 lb +12.5kg Curl incliné 33.1 lb x 13 47.4 lb Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:44.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 12 381.4 lb +3.5kg Développé couché prise serrée 205 lb x 10 273.4 lb +3kg Barre au front 94.8 lb x 13 135.6 lb +3.5kg Traction pronation + 33.1 lb x 10 280 lb +5kg Développé couché 195.1 lb x 9 250.2 lb -4.5kg Curl incliné 33.1 lb x 13 47.4 lb Ø Tractions supination Ø x 9 227.1 lb Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:44.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 82.7 lb x 13 373.7 lb +4kg Développé couché prise serrée 200.6 lb x 10 266.8 lb -5kg Barre au front 89.3 lb x 14 127.9 lb Ø Traction pronation + 33.1 lb x 9 269 lb -6kg Développé couché 195.1 lb x 10 260.1 lb -1kg Soulevé de terre jambes tendues 200.6 lb x 11 277.8 lb +6kg Curl incliné 33.1 lb x 14 47.4 lb +1kg -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 105.8 lb x 14 152.1 lb il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 228.2 lb x 10 304.2 lb il y a 1 an Curl barre 72.8 lb x 16 104.7 lb il y a 1 an Curl incliné 33.1 lb x 15 47.4 lb il y a 2 ans Développé militaire 99.2 lb x 7 119 lb il y a 7 mois Rowing barre 99.2 lb x 9 126.8 lb il y a 7 mois Fentes bulgares + 66.1 lb x 9 294.3 lb il y a 4 mois Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 110.2 lb x 12 393.5 lb +6kg il y a 4 mois Développé couché prise serrée 195.1 lb x 12 281.1 lb +11kg il y a 4 mois Tractions supination + 22 lb x 12 266.8 lb +3.5kg il y a 4 mois Traction pronation + 44.1 lb x 11 286.6 lb +0.5kg il y a 4 mois Développé couché 211.6 lb x 10 282.2 lb +7kg il y a 4 mois Pompes Ø x 49 Ø -2 il y a 4 mois Ø Fentes bulgares + 66.1 lb x 9 294.3 lb Ø il y a 4 mois Ø Développé militaire 99.2 lb x 7 119 lb Ø il y a 7 mois Rowing barre 99.2 lb x 9 126.8 lb Ø il y a 7 mois Curl incliné 28.7 lb x 13 40.8 lb -3kg il y a 10 mois Barre au front 100.3 lb x 15 144.4 lb Ø il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 233.7 lb x 9 299.8 lb Ø il y a 1 an Curl barre 67.2 lb x 15 95.9 lb Ø il y a 1 an
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1043pts Badges
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- 2173/8786 Classement général (afficher ):
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RoadToPrime il y a 1 an:
@Twar10 il y a des calculateurs de calories sur internet.
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