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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 4 moisDescription de RoadToPrime :RoadToPrime n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Confirmé
- Score global: 47.2
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1043pts
- Poids de corps: 74kg
- Taille: 179cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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RoadToPrime il y a 4 mois:47.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 50 kg x 12 178.5 kg +6kg Développé couché prise serrée 88.5 kg x 12 127.5 kg +11kg Traction pronation + 20 kg x 11 130 kg +0.5kg Développé couché 96 kg x 10 128 kg +7kg Tractions supination + 10 kg x 12 121 kg +3.5kg Pompes Ø x 49 Ø -2 Ø Fentes bulgares + 30 kg x 9 133.5 kg Ø Ø -
RoadToPrime il y a 7 mois:40.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 45 kg x 12 172.5 kg -7.5kg Traction pronation + 15 kg x 12 129.5 kg -2kg Développé couché prise serrée 81 kg x 12 116.5 kg -4.5kg Développé couché 91 kg x 10 121 kg -7.5kg Développé militaire 45 kg x 7 54 kg Ø Rowing barre 45 kg x 9 57.5 kg Ø -
RoadToPrime il y a 10 mois:47.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 50 kg x 12 180 kg -20kg Traction pronation + 20 kg x 11 131.5 kg -5.5kg Développé couché prise serrée 91 kg x 10 121 kg Ø Développé couché 103.5 kg x 8 128.5 kg +3.5kg Tractions supination + 10 kg x 11 117.5 kg -16kg Curl incliné 13 kg x 13 18.5 kg -3kg -
RoadToPrime il y a 1 an:56.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 60 kg x 12 200 kg +15kg Traction pronation + 20 kg x 11 137 kg +5kg Barre au front 45.5 kg x 15 65.5 kg Ø Développé couché prise serrée 91 kg x 10 121 kg +4kg Tractions supination + 17.5 kg x 11 133.5 kg +5kg Développé couché 101 kg x 8 125 kg +4kg Soulevé de terre jambes tendues 106 kg x 9 136 kg Ø Curl incliné 15 kg x 14 21.5 kg Ø -
RoadToPrime il y a 1 an:56.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 60 kg x 10 185 kg -4kg Barre au front 45.5 kg x 14 65.5 kg -3.5kg Traction pronation + 20 kg x 10 132 kg +1kg Développé couché prise serrée 91 kg x 9 117 kg -9.5kg Tractions supination + 17.5 kg x 10 128.5 kg -5.5kg Développé couché 101 kg x 7 121 kg -5.5kg Soulevé de terre jambes tendues 106 kg x 9 136 kg +9kg Curl incliné 15 kg x 14 21.5 kg +3kg -
RoadToPrime il y a 1 an:56.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 60 kg x 10 189 kg +13kg Barre au front 48 kg x 13 69 kg Ø Développé couché prise serrée 98.5 kg x 9 126.5 kg -4.5kg Traction pronation + 20 kg x 9 131 kg +3kg Tractions supination + 15 kg x 11 134 kg Ø Développé couché 98.5 kg x 9 126.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 106 kg x 7 127 kg -9kg Curl incliné 13 kg x 15 18.5 kg Ø Pompes Ø x 51 Ø Ø Ø -
RoadToPrime il y a 1 an:56.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 60 kg x 8 176 kg -23.5kg Barre au front 48 kg x 14 69 kg Ø Développé couché prise serrée 98.5 kg x 10 131 kg +9kg Tractions supination + 15 kg x 11 134 kg +3kg Traction pronation + 17.5 kg x 9 128 kg -10kg Développé couché 98.5 kg x 9 126.5 kg +8.5kg Soulevé de terre jambes tendues 106 kg x 9 136 kg +4.5kg Curl incliné 13 kg x 14 18.5 kg Ø -
RoadToPrime il y a 1 an:56.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 57.5 kg x 12 199.5 kg +23kg Barre au front 48 kg x 13 69 kg Ø Traction pronation + 15 kg x 12 138 kg +6.5kg Développé couché prise serrée 98.5 kg x 8 122 kg -4.5kg Tractions supination + 17.5 kg x 10 131 kg +6kg Développé couché 98.5 kg x 7 118 kg -10kg Soulevé de terre jambes tendues 106 kg x 8 131.5 kg -6.5kg Curl incliné 13 kg x 14 18.5 kg -3kg -
RoadToPrime il y a 1 an:55.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 57.5 kg x 9 176.5 kg -6.5kg Barre au front 48 kg x 13 69 kg Ø Développé couché prise serrée 98.5 kg x 9 126.5 kg -1.5kg Traction pronation + 15 kg x 11 131.5 kg Ø Développé couché 96 kg x 10 128 kg +9kg Tractions supination + 17.5 kg x 9 125 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 103.5 kg x 10 138 kg +5.5kg Curl barre 30.5 kg x 15 43.5 kg Ø -
RoadToPrime il y a 1 an:56.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 57.5 kg x 10 183 kg -11.5kg Traction pronation + 15 kg x 11 131.5 kg Ø Tractions supination + 17.5 kg x 9 125 kg Ø Développé couché 96 kg x 8 119 kg -2kg Soulevé de terre jambes tendues 103 kg x 9 132.5 kg -2kg Curl barre 30.5 kg x 17 43.5 kg Ø -
RoadToPrime il y a 1 an:56.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 121 kg x 1 121 kg -2.5kg -
RoadToPrime il y a 1 an:56.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 55 kg x 12 194.5 kg +14.5kg Barre au front 48 kg x 13 69 kg +3.5kg Développé couché prise serrée 96 kg x 10 128 kg +4.5kg Traction pronation + 15 kg x 11 131.5 kg +1.5kg Tractions supination + 17.5 kg x 9 125 kg -10kg Développé couché 96 kg x 9 123.5 kg -1kg Soulevé de terre jambes tendues 101 kg x 10 134.5 kg +1.5kg Curl barre 30.5 kg x 17 43.5 kg Ø -
RoadToPrime il y a 1 an:54.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 55 kg x 10 180 kg Ø Barre au front 45.5 kg x 15 65.5 kg -3.5kg Développé couché prise serrée 96 kg x 9 123.5 kg -4.5kg Tractions supination + 17.5 kg x 11 135 kg Ø Traction pronation + 25 kg x 8 130 kg -10kg Développé couché 93.5 kg x 10 124.5 kg -3.5kg Curl barre 30.5 kg x 17 43.5 kg -4kg -
RoadToPrime il y a 1 an:55.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 55 kg x 10 180 kg +5.5kg Barre au front 48 kg x 13 69 kg +3.5kg Traction pronation + 25 kg x 10 140 kg +4kg Développé couché prise serrée 96 kg x 10 128 kg +3.5kg Tractions supination + 17.5 kg x 11 135 kg -3kg Développé couché 96 kg x 10 128 kg -1.5kg Curl barre 33 kg x 16 47.5 kg +4kg Soulevé de terre jambes tendues 103.5 kg x 9 133 kg +5.5kg -
RoadToPrime il y a 1 an:55.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 55 kg x 9 174.5 kg +6kg Barre au front 45.5 kg x 15 65.5 kg Ø Traction pronation + 25 kg x 9 136 kg +4.5kg Tractions supination + 15 kg x 12 138 kg +5.5kg Développé couché prise serrée 93.5 kg x 10 124.5 kg Ø Développé couché 93.5 kg x 11 129.5 kg +9.5kg Soulevé de terre jambes tendues 103 kg x 8 127.5 kg -7kg Curl barre 30.5 kg x 18 43.5 kg Ø -
RoadToPrime il y a 1 an:54
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 55 kg x 8 168.5 kg -18kg Barre au front 45.5 kg x 15 65.5 kg Ø Traction pronation + 25 kg x 8 131.5 kg -6kg Développé couché prise serrée 93.5 kg x 10 124.5 kg +3.5kg Tractions supination + 15 kg x 11 132.5 kg Ø Développé couché 93.5 kg x 9 120 kg -6kg Soulevé de terre jambes tendues 101 kg x 10 134.5 kg +9.5kg Curl barre 30.5 kg x 17 43.5 kg +3.5kg -
RoadToPrime il y a 1 an:54.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 50 kg x 12 186.5 kg +8kg Traction pronation + 20 kg x 11 137.5 kg +5.5kg Barre au front 45.5 kg x 13 65.5 kg +4kg Développé couché prise serrée 91 kg x 10 121 kg +4kg Tractions supination + 12.5 kg x 12 132.5 kg +4.5kg Développé couché 91 kg x 11 126 kg +9kg Soulevé de terre jambes tendues 101 kg x 8 125 kg -3kg Curl barre 28 kg x 18 40 kg Ø -
RoadToPrime il y a 1 an:53.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 50 kg x 11 178.5 kg Ø Traction pronation + 20 kg x 10 132 kg +5kg Barre au front 43 kg x 15 61.5 kg Ø Développé couché prise serrée 91 kg x 9 117 kg -4kg Tractions supination + 10 kg x 12 128 kg Ø Développé couché 91 kg x 9 117 kg +4kg Soulevé de terre jambes tendues 96 kg x 10 128 kg +7kg Curl barre 28 kg x 15 40 kg +3.5kg -
RoadToPrime il y a 1 an:53.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 45 kg x 12 178.5 kg +19kg Barre au front 43 kg x 13 61.5 kg -4kg Développé couché prise serrée 91 kg x 10 121 kg +8kg Traction pronation + 20 kg x 9 127 kg Ø Tractions supination + 10 kg x 12 128 kg +5kg Développé couché 91 kg x 8 113 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 91 kg x 10 121 kg +4kg Curl barre 25.5 kg x 18 36.5 kg Ø -
RoadToPrime il y a 1 an:54.2
De retour après une blessure à la main
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 45.5 kg x 12 65.5 kg Ø Dips + 45 kg x 9 159.5 kg -32kg Traction pronation + 20 kg x 9 127 kg -5.5kg Développé couché prise serrée 91 kg x 8 113 kg -15kg Tractions supination + 10 kg x 11 123 kg -7kg Développé couché 91 kg x 8 113 kg -6.5kg Soulevé de terre jambes tendues 91 kg x 9 117 kg -14kg Curl barre 25.5 kg x 17 36.5 kg Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:54.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 52.5 kg x 12 191.5 kg +4.5kg Barre au front 45.5 kg x 15 65.5 kg Ø Développé couché prise serrée 96 kg x 10 128 kg -1.5kg Traction pronation + 22.5 kg x 9 132.5 kg -5.5kg Tractions supination + 10 kg x 12 130 kg +4.5kg Développé couché 93 kg x 9 119.5 kg +3.5kg Soulevé de terre jambes tendues 98.5 kg x 10 131 kg +4.5kg Curl incliné 15 kg x 15 21.5 kg Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:52.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 50 kg x 12 187 kg +4kg Traction pronation + 20 kg x 11 138 kg +5kg Barre au front 45.5 kg x 13 65.5 kg +4kg Développé couché prise serrée 93.5 kg x 11 129.5 kg +3kg Tractions supination + 7.5 kg x 12 125.5 kg +10.5kg Développé couché 93.5 kg x 8 116 kg -10kg Soulevé de terre jambes tendues 98.5 kg x 9 126.5 kg -5kg Curl incliné 15 kg x 15 21.5 kg Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:49.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 47.5 kg x 12 183 kg +7kg Traction pronation + 20 kg x 10 133 kg +5kg Développé couché prise serrée 95 kg x 10 126.5 kg +6.5kg Barre au front 43 kg x 15 61.5 kg Ø Développé couché 91 kg x 11 126 kg +5kg Tractions supination Ø x 15 115 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 95 kg x 11 131.5 kg +5kg Curl incliné 15 kg x 14 21.5 kg Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:48.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 47.5 kg x 11 176 kg -3.5kg Barre au front 43 kg x 14 61.5 kg Ø Développé couché prise serrée 93.5 kg x 9 120 kg Ø Traction pronation + 20 kg x 9 128 kg -5kg Développé couché 91 kg x 10 121 kg +4kg Tractions supination Ø x 13 115 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 95 kg x 10 126.5 kg Ø Curl incliné 15 kg x 15 21.5 kg Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:48.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 45 kg x 12 179.5 kg +3.5kg Traction pronation + 20 kg x 10 133 kg +9.5kg Barre au front 43 kg x 14 61.5 kg Ø Développé couché prise serrée 93.5 kg x 9 120 kg -3.5kg Développé couché 91 kg x 9 117 kg Ø Tractions supination Ø x 13 115 kg +9kg Soulevé de terre jambes tendues 95 kg x 10 126.5 kg +7.5kg Curl incliné 15 kg x 15 21.5 kg Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:47.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 42.5 kg x 12 176 kg +3kg Développé couché prise serrée 96 kg x 9 123.5 kg -6kg Barre au front 43 kg x 13 61.5 kg Ø Traction pronation + 20 kg x 8 123.5 kg -6.5kg Développé couché 91 kg x 9 117 kg -5.5kg Curl incliné 15 kg x 14 21.5 kg Ø Tractions supination Ø x 10 106 kg -9.5kg Soulevé de terre jambes tendues 96 kg x 8 119 kg -10.5kg -
RoadToPrime il y a 2 ans:47.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 40 kg x 15 173 kg Ø Développé couché prise serrée 93.5 kg x 11 129.5 kg +5kg Barre au front 43 kg x 14 61.5 kg Ø Traction pronation + 17.5 kg x 10 130 kg +3kg Développé couché 88.5 kg x 11 122.5 kg +4.5kg Tractions supination Ø x 12 115.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 93.5 kg x 11 129.5 kg +3.5kg Curl incliné 15 kg x 13 21.5 kg Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:46.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 40 kg x 13 173 kg Ø Développé couché prise serrée 93.5 kg x 10 124.5 kg +0.5kg Barre au front 43 kg x 13 61.5 kg Ø Traction pronation + 15 kg x 10 127 kg Ø Développé couché 88.5 kg x 10 118 kg +4.5kg Tractions supination Ø x 13 115.5 kg +12.5kg Curl incliné 15 kg x 13 21.5 kg Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:44.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 40 kg x 12 173 kg +3.5kg Développé couché prise serrée 93 kg x 10 124 kg +3kg Barre au front 43 kg x 13 61.5 kg +3.5kg Traction pronation + 15 kg x 10 127 kg +5kg Développé couché 88.5 kg x 9 113.5 kg -4.5kg Curl incliné 15 kg x 13 21.5 kg Ø Tractions supination Ø x 9 103 kg Ø -
RoadToPrime il y a 2 ans:44.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 37.5 kg x 13 169.5 kg +4kg Développé couché prise serrée 91 kg x 10 121 kg -5kg Barre au front 40.5 kg x 14 58 kg Ø Traction pronation + 15 kg x 9 122 kg -6kg Développé couché 88.5 kg x 10 118 kg -1kg Soulevé de terre jambes tendues 91 kg x 11 126 kg +6kg Curl incliné 15 kg x 14 21.5 kg +1kg -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 48 kg x 14 69 kg il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 103.5 kg x 10 138 kg il y a 1 an Curl barre 33 kg x 16 47.5 kg il y a 1 an Curl incliné 15 kg x 15 21.5 kg il y a 2 ans Développé militaire 45 kg x 7 54 kg il y a 7 mois Rowing barre 45 kg x 9 57.5 kg il y a 7 mois Fentes bulgares + 30 kg x 9 133.5 kg il y a 4 mois Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 50 kg x 12 178.5 kg +6kg il y a 4 mois Développé couché prise serrée 88.5 kg x 12 127.5 kg +11kg il y a 4 mois Tractions supination + 10 kg x 12 121 kg +3.5kg il y a 4 mois Traction pronation + 20 kg x 11 130 kg +0.5kg il y a 4 mois Développé couché 96 kg x 10 128 kg +7kg il y a 4 mois Pompes Ø x 49 Ø -2 il y a 4 mois Ø Fentes bulgares + 30 kg x 9 133.5 kg Ø il y a 4 mois Ø Développé militaire 45 kg x 7 54 kg Ø il y a 7 mois Rowing barre 45 kg x 9 57.5 kg Ø il y a 7 mois Curl incliné 13 kg x 13 18.5 kg -3kg il y a 10 mois Barre au front 45.5 kg x 15 65.5 kg Ø il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 106 kg x 9 136 kg Ø il y a 1 an Curl barre 30.5 kg x 15 43.5 kg Ø il y a 1 an
- 0 Evolution du physique
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RoadToPrime n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
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Score
- 1043pts Badges
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- 2170/8784 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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RoadToPrime il y a 1 an:
@Twar10 il y a des calculateurs de calories sur internet.
https://www.superphy...ticles/519
Essaie de marcher tout les jours, c'est des calories gratuits de brûlés
RoadToPrime n'a pas encore posté de message sur le forum.RoadToPrime a liké le pointage de adulteeneveil il y a 1 an.
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RoadToPrime a liké le pointage de Kunt il y a 1 an.
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RoadToPrime a liké le pointage de Emile il y a 2 ans.
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