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Inscrit il y a 4 ansDescription de dskimi110 : Bonjour, j'ai 51 ans je pratique la musculation depuis 3 ans et je fais aussi un peu de Kick Boxing, Cross Training, Street-Workout, Street Lifting. Tout afficher -
- Grade: Hulk
- Score global: 84.1
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 55ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Lille
- S'entraine à: Home Gym Fitness Club ()
- Amis: 4 (afficher la liste)
- Instagram: @ddskimi4?hl=fr
- Popularité: 1685pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: 174cm - mensurations
- Body-fat: 7%
- Rythme cardiaque: 60 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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dskimi110 il y a 4 ans:84.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 220.5 lb x 15 317.5 lb Ø Extension verticale avec haltère 48.5 lb x 12 69.4 lb Ø Rowing barre 220.5 lb x 15 317.5 lb Ø Curl barre 112.4 lb x 15 162 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 352.7 lb x 5 396.8 lb Ø Barre au front 101.4 lb x 8 125.7 lb Ø Front Squat 242.5 lb x 8 300.9 lb Ø Développé militaire 176.4 lb x 2 180.8 lb Ø Soulevé de terre 352.7 lb x 5 396.8 lb Ø Développé assis aux haltères 75 lb x 5 83.8 lb Ø Traction pronation + 88.2 lb x 2 244.7 lb Ø Développé couché prise serrée 187.4 lb x 5 210.5 lb Ø Développé incliné 187.4 lb x 5 210.5 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 3 232.6 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 15 62.8 lb Ø Tractions supination + 88.2 lb x 2 244.7 lb Ø Back Squat 264.6 lb x 5 297.6 lb Ø Développé couché haltères 97 lb x 5 109.1 lb Ø Rowing menton 101.4 lb x 12 145.5 lb Ø Curl incliné 30.9 lb x 15 44.1 lb Ø Développé couché incliné haltères 79.4 lb x 5 89.3 lb Ø Dips + 110.2 lb x 1 260.1 lb Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 90 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 220.5 lb x 15 317.5 lb il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 48.5 lb x 12 69.4 lb il y a 4 ans Rowing barre 220.5 lb x 15 317.5 lb il y a 4 ans Curl barre 112.4 lb x 15 162 lb il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 352.7 lb x 5 396.8 lb il y a 4 ans Barre au front 101.4 lb x 8 125.7 lb il y a 4 ans Front Squat 242.5 lb x 8 300.9 lb il y a 4 ans Développé militaire 176.4 lb x 2 180.8 lb il y a 4 ans Soulevé de terre 352.7 lb x 5 396.8 lb il y a 4 ans Développé assis aux haltères 75 lb x 5 83.8 lb il y a 4 ans Traction pronation + 88.2 lb x 2 244.7 lb il y a 4 ans Développé couché prise serrée 187.4 lb x 5 210.5 lb il y a 4 ans Développé incliné 187.4 lb x 5 210.5 lb il y a 4 ans Développé couché 220.5 lb x 3 232.6 lb il y a 4 ans Curl marteau 44.1 lb x 15 62.8 lb il y a 4 ans Tractions supination + 88.2 lb x 2 244.7 lb il y a 4 ans Back Squat 264.6 lb x 5 297.6 lb il y a 4 ans Développé couché haltères 97 lb x 5 109.1 lb il y a 4 ans Rowing menton 101.4 lb x 12 145.5 lb il y a 4 ans Curl incliné 30.9 lb x 15 44.1 lb il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 79.4 lb x 5 89.3 lb il y a 4 ans Dips + 110.2 lb x 1 260.1 lb il y a 4 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 4 ans Ø Pompes Ø x 90 Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 90 Ø Ø il y a 4 ans Ø Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø Back Squat 264.6 lb x 5 297.6 lb Ø il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 352.7 lb x 5 396.8 lb Ø il y a 4 ans Front Squat 242.5 lb x 8 300.9 lb Ø il y a 4 ans Développé couché haltères 97 lb x 5 109.1 lb Ø il y a 4 ans Développé couché 220.5 lb x 3 232.6 lb Ø il y a 4 ans Développé incliné 187.4 lb x 5 210.5 lb Ø il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 79.4 lb x 5 89.3 lb Ø il y a 4 ans Rowing à la barre T 220.5 lb x 15 317.5 lb Ø il y a 4 ans Rowing barre 220.5 lb x 15 317.5 lb Ø il y a 4 ans Traction pronation + 88.2 lb x 2 244.7 lb Ø il y a 4 ans Soulevé de terre 352.7 lb x 5 396.8 lb Ø il y a 4 ans Curl marteau 44.1 lb x 15 62.8 lb Ø il y a 4 ans Tractions supination + 88.2 lb x 2 244.7 lb Ø il y a 4 ans Curl barre 112.4 lb x 15 162 lb Ø il y a 4 ans Curl incliné 30.9 lb x 15 44.1 lb Ø il y a 4 ans Développé militaire 176.4 lb x 2 180.8 lb Ø il y a 4 ans Rowing menton 101.4 lb x 12 145.5 lb Ø il y a 4 ans Développé assis aux haltères 75 lb x 5 83.8 lb Ø il y a 4 ans Développé couché prise serrée 187.4 lb x 5 210.5 lb Ø il y a 4 ans Dips + 110.2 lb x 1 260.1 lb Ø il y a 4 ans Barre au front 101.4 lb x 8 125.7 lb Ø il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 48.5 lb x 12 69.4 lb Ø il y a 4 ans
- 2 Evolution du physique
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il y a 4 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1685pts Badges
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- 121/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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dskimi110 n'a pas encore posté de message sur le chat.dskimi110:
Bonjour, voici ce profil : https://www.gomuscu.org/Liam
Message posté sur le sujet Profil douteux du forum Le site Go Muscu il y a 4 ans
les perfs tiennent aucunement la route ave... Afficher
dskimi110:Le problème est réglé Afficher
Message posté sur le sujet Bug et choses étranges du forum Le site Go Muscu il y a 4 ans
dskimi110:Bonjour,
Message posté sur le sujet Bug et choses étranges du forum Le site Go Muscu il y a 4 ans
Je viens à peine de m'inscrire sur ce site et alors qu'a ma grande surprise je me retrouve... Afficher
dskimi110 a liké le message de il y a 4 ans.
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