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  • Creatinator
  • Description de Creatinator :
    Moi c'est Calvin, pratiquant passionné de musculation et de nutrition depuis maintenant 8 ans.

    Mes points forts à la salle : jambes et dos 💪

    Je suis également le fondateur de Go Muscu : https://go-muscu.com

    J'y partage principalement mon expérience autour de la musculation, de la nutrition sportive et des compléments alimentaires. Je teste personnellement de nombreux produits afin de proposer des avis détaillés, des comparatifs et des guides basés autant que possible sur mon expérience réelle : whey, créatine, collagène, magnésium, oméga-3, pre-workout, protéines...

    🏷️ D'ailleurs, n'hésitez pas à profiter de mes nombreux bons plans pour économiser sur vos compléments :
    - Code promo influenceur Prozis : GOMUSCU
    - Code promo Greenwhey : GOMUSCU
    - Code promo influenceur Nutrimuscle : NME_GOMUSCU
    - Code promo Eric Favre : GOMUSCU
    - Code promo influenceur Nutripure : GOMUSCU10
    - Code promo Nutri&Co : GOMUSCU10
    - Code promo AqeeLab Nutrition : GOMUSCU
    - Code promo influenceur Nutrimea : GOMUSCU10
    - Code promo Broadwhey Nutrition : CREATINATOR10 Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 42.9
    - Classement: 3/11
    - PDC +2
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - S'entraine à: RITM Jules Verne ()
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 903pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: 17%
    - Rythme cardiaque: 60 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Equilibre 2.6 :
    17.8%
    16.8%
    20.2%
    16.2%
    12.3%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère 35 kg x 10 46.5 kg il y a 2 ans
    Traction pronation + 5 kg x 10 120 kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 195 kg x 1 195 kg il y a 1 mois
    Back Squat 130 kg x 7 156 kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères 40 kg x 14 57.5 kg il y a 1 mois
    Curl incliné 18 kg x 12 25.5 kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 32 kg x 8 39.5 kg il y a 2 ans
    Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg il y a 2 ans
    Elevation latérale 12 kg x 12 17 kg il y a 1 mois
    Rowing barre 80 kg x 6 92.5 kg il y a 2 ans
    Reverse Fly 10 kg x 15 14 kg il y a 1 mois
    Gainage Ø 95s Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 5 kg x 10 120 kg il y a 1 mois
    Back Squat 130 kg x 7 156 kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères 40 kg x 14 57.5 kg il y a 1 mois
    Curl incliné 18 kg x 12 25.5 kg il y a 1 mois
    Elevation latérale 12 kg x 12 17 kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 130 kg x 7 156 kg +144.5kg il y a 1 mois
    Reverse Fly 10 kg x 15 14 kg Ø il y a 1 mois
    Elevation latérale 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 1 mois
    Curl incliné 18 kg x 12 25.5 kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre 195 kg x 1 195 kg +5kg il y a 1 mois
    Traction pronation + 5 kg x 10 120 kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché haltères 40 kg x 14 57.5 kg +11kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 10 120 kg -33kg il y a 1 an
    Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg +14.5kg il y a 2 ans
    Gainage Ø 95s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Extension verticale avec haltère 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères 32 kg x 8 39.5 kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre 80 kg x 6 92.5 kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Creatinator n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 903pts Badges
  • 43
    0
    20
    2
    2
    1
    0
    7
    0
    917
  • 5879/8800 Classement général (afficher ):