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Inscrit il y a 5 ansDescription de MartinFourcade2 :MartinFourcade2 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Fragile
- Score global: 0
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Popularité: 1072pts
- Poids de corps: 69kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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MartinFourcade2 il y a 5 ans:25Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 121.3 lb x 10 160.9 lb -1.5kg Développé militaire 79.4 lb x 10 105.8 lb +3kg Extension verticale avec haltère 17.6 lb x 15 25.4 lb +1.5kg Dips Ø x 12 218.3 lb Ø -
MartinFourcade2 il y a 5 ans:21.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 127.9 lb x 10 169.8 lb +4kg Curl incliné 22 lb x 12 30.9 lb Ø Traction pronation Ø x 8 184.1 lb Ø Curl marteau 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Tractions supination Ø x 8 184.1 lb Ø -
MartinFourcade2 il y a 5 ans:20.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 154.3 lb x 12 221.6 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 138.9 lb x 12 199.5 lb Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø -
MartinFourcade2 il y a 5 ans:20.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 114.6 lb x 12 164.2 lb +2.5kg Développé militaire 75 lb x 10 99.2 lb +1.5kg Dips Ø x 12 216.1 lb -9kg Extension verticale avec haltère 15.4 lb x 15 22 lb Ø -
MartinFourcade2 il y a 5 ans:20.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 121.3 lb x 10 160.9 lb +1kg Traction pronation Ø x 8 185.2 lb Ø Curl marteau 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Tractions supination Ø x 8 184.1 lb +3kg Gainage Ø 120s Ø Ø Ø -
MartinFourcade2 il y a 5 ans:0
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 13.2 lb x 12 238.1 lb +21kg Développé couché 110.2 lb x 12 158.7 lb +4.5kg Développé militaire 75 lb x 9 95.9 lb -1.5kg Extension verticale avec haltère 15.4 lb x 15 22 lb -1.5kg -
MartinFourcade2 il y a 5 ans:19.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 119 lb x 10 158.7 lb +8kg Curl incliné 22 lb x 12 30.9 lb Ø Traction pronation Ø x 8 184.1 lb +10.5kg Curl marteau 26.5 lb x 10 35.3 lb +2kg Tractions supination Ø x 7 181.9 lb +5kg -
MartinFourcade2 il y a 5 ans:19.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 154.3 lb x 12 221.6 lb +2.5kg Soulevé de terre jambes tendues 138.9 lb x 12 199.5 lb +4.5kg Gainage Ø 120s Ø Ø Ø -
MartinFourcade2 il y a 5 ans:19.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 132.3 lb x 5 148.8 lb +2kg Barre au front 39.7 lb x 12 56.2 lb Ø Développé couché prise serrée 88.2 lb x 7 105.8 lb -9.5kg Développé couché incliné haltères 35.3 lb x 12 50.7 lb +3kg Dips Ø x 9 191.8 lb -8kg -
MartinFourcade2 il y a 5 ans:19.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 22 lb x 12 30.9 lb Ø Curl marteau 22 lb x 15 30.9 lb Ø Rowing barre 105.8 lb x 10 141.1 lb -8kg Traction pronation Ø x 5 165.3 lb Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø -
MartinFourcade2 il y a 5 ans:19.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø Développé militaire 88.2 lb x 5 99.2 lb -4kg Dips Ø x 12 216.1 lb +13.5kg -
MartinFourcade2 il y a 5 ans:19.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 149.9 lb x 12 216.1 lb +3kg Soulevé de terre jambes tendues 132.3 lb x 12 189.6 lb Ø -
MartinFourcade2 il y a 5 ans:19.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Curl incliné 22 lb x 12 30.9 lb Ø Curl marteau 22 lb x 15 30.9 lb Ø Traction pronation Ø x 5 165.3 lb Ø -
MartinFourcade2 il y a 5 ans:19.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 132.3 lb x 4 144.4 lb +4kg Développé couché incliné haltères 33.1 lb x 10 44.1 lb -1kg Dips Ø x 8 185.2 lb +5.5kg -
MartinFourcade2 il y a 5 ans:19.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Curl incliné 22 lb x 12 30.9 lb +1kg Curl marteau 22 lb x 12 30.9 lb Ø Traction pronation Ø x 5 165.3 lb -8kg -
MartinFourcade2 il y a 5 ans:18.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 17.6 lb x 12 25.4 lb Ø Développé couché 121.3 lb x 5 135.6 lb -0.5kg Développé couché incliné haltères 35.3 lb x 10 46.3 lb Ø Dips Ø x 6 174.2 lb -15kg -
MartinFourcade2 il y a 5 ans:18.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 75 lb x 12 108 lb +3kg Rowing barre 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Développé couché 110.2 lb x 8 136.7 lb -10kg -
MartinFourcade2 il y a 5 ans:18.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Rowing barre 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 132.3 lb x 12 189.6 lb Ø Traction pronation Ø x 8 183 lb Ø Back Squat 145.5 lb x 12 209.4 lb Ø Curl incliné 19.8 lb x 12 28.7 lb Ø Développé militaire 70.5 lb x 12 101.4 lb Ø Extension verticale avec haltère 17.6 lb x 12 25.4 lb Ø Dips Ø x 11 207.2 lb Ø Tractions supination Ø x 6 170.9 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 127.9 lb x 10 169.8 lb il y a 5 ans Développé couché 114.6 lb x 12 164.2 lb il y a 5 ans Dips + 13.2 lb x 12 238.1 lb il y a 5 ans Back Squat 154.3 lb x 12 221.6 lb il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 138.9 lb x 12 199.5 lb il y a 5 ans Développé militaire 75 lb x 12 108 lb il y a 5 ans Curl incliné 22 lb x 12 30.9 lb il y a 5 ans Traction pronation Ø x 8 185.2 lb il y a 5 ans Curl marteau 26.5 lb x 10 35.3 lb il y a 5 ans Développé couché prise serrée 88.2 lb x 12 126.8 lb il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 17.6 lb x 12 25.4 lb il y a 5 ans Tractions supination Ø x 8 184.1 lb il y a 5 ans Barre au front 39.7 lb x 12 56.2 lb il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 35.3 lb x 12 50.7 lb il y a 5 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Extension verticale avec haltère 17.6 lb x 15 25.4 lb +1.5kg il y a 5 ans Développé militaire 79.4 lb x 10 105.8 lb +3kg il y a 5 ans Développé couché 121.3 lb x 10 160.9 lb -1.5kg il y a 5 ans Dips Ø x 12 218.3 lb Ø il y a 5 ans Curl incliné 22 lb x 12 30.9 lb Ø il y a 5 ans Curl marteau 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø il y a 5 ans Rowing barre 127.9 lb x 10 169.8 lb +4kg il y a 5 ans Tractions supination Ø x 8 184.1 lb Ø il y a 5 ans Traction pronation Ø x 8 184.1 lb Ø il y a 5 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 5 ans Ø Soulevé de terre jambes tendues 138.9 lb x 12 199.5 lb Ø il y a 5 ans Back Squat 154.3 lb x 12 221.6 lb Ø il y a 5 ans Développé couché prise serrée 88.2 lb x 7 105.8 lb -9.5kg il y a 5 ans Barre au front 39.7 lb x 12 56.2 lb Ø il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 35.3 lb x 12 50.7 lb +3kg il y a 5 ans
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MartinFourcade2 n'a publié aucune photo de son physique.
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MartinFourcade2:
Regarde sur mon profil le score global a pris quasi 5 points sans raison et rémonte a 1 semaine sur... Afficher
Message posté sur le sujet Bug Score du forum Le site Go Muscu il y a 5 ans
MartinFourcade2:Salut y’a un bug relou quand on se lest au dips / tractions le score explose sans raison 1 semaine... Afficher
Message posté sur le sujet Bug Score du forum Le site Go Muscu il y a 5 ans
MartinFourcade2 a liké le pointage de Arko il y a 5 ans.
MartinFourcade2 a liké le pointage de Arko il y a 5 ans.
MartinFourcade2 a liké le pointage de latwingo2007 il y a 5 ans.
MartinFourcade2 a liké le profil de Zazah il y a 5 ans.
MartinFourcade2 a liké le message de martinfourcade il y a 5 ans.
MartinFourcade2 a liké le pointage de Karagan il y a 5 ans.
il y a 5 ans: