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Inscrit il y a 8 ansDescription de vito :Je mange quasiment frugivore (fruit / légumes) pour être bien sec
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- Grade: Fragile
- Score global: -2.2
- Classement: Non classé
- PDC -19 - Age: 35ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 2 (afficher la liste)
- Popularité: 1045pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétalien
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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vito il y a 7 ans:-2.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 35.3 lb x 8 43 lb Ø Back Squat 77.2 lb x 10 102.5 lb -6.5kg Rowing menton 33.1 lb x 10 44.1 lb +1.5kg Rowing barre 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Gainage Ø 58s Ø Ø Ø Pompes Ø x 18 Ø -2 Ø -
vito il y a 7 ans:9.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 99.2 lb x 12 142.2 lb +24.5kg -
vito il y a 7 ans:7.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 48.5 lb x 8 59.5 lb +4kg -
vito il y a 7 ans:5.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 52.9 lb x 9 67.2 lb +4.5kg Front Squat 35.3 lb x 8 43 lb Ø -
vito il y a 8 ans:11.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 39.7 lb x 9 50.7 lb Ø Développé couché haltères 48.5 lb x 7 57.3 lb -0.5kg -
vito il y a 8 ans:11.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb +3kg Dips + 26.5 lb x 12 263.5 lb +12kg Développé couché prise serrée 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø -
vito il y a 8 ans:12.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 44.1 lb x 10 58.4 lb +1kg Dips + 26.5 lb x 9 219.4 lb -1kg Développé couché haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb +5.5kg Développé assis aux haltères 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø -
vito il y a 8 ans:11.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Dips + 22 lb x 10 221.6 lb +0.5kg Développé couché haltères 35.3 lb x 10 46.3 lb +2.5kg -
vito il y a 8 ans:7.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 115.7 lb x 10 154.3 lb +3.5kg Dips + 17.6 lb x 10 220.5 lb +13.5kg -
vito il y a 8 ans:7.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 7 183 lb Ø Développé couché 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Tractions supination Ø x 7 181.9 lb Ø Barre au front 44.1 lb x 9 56.2 lb Ø Développé incliné 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø Extension verticale avec haltère 13.2 lb x 10 17.6 lb Ø Dips + 11 lb x 8 190.7 lb Ø Développé couché haltères 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø Back Squat 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Développé militaire 44.1 lb x 8 54 lb Ø Rowing menton 33.1 lb x 8 40.8 lb Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 99.2 lb x 12 142.2 lb il y a 7 ans Curl incliné 48.5 lb x 8 59.5 lb il y a 7 ans Dips + 26.5 lb x 12 263.5 lb il y a 8 ans Curl marteau 35.3 lb x 8 43 lb il y a 7 ans Développé couché prise serrée 110.2 lb x 8 136.7 lb il y a 8 ans Développé couché 115.7 lb x 10 154.3 lb il y a 8 ans Traction pronation Ø x 7 183 lb il y a 8 ans Barre au front 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 52.9 lb x 9 67.2 lb il y a 7 ans Tractions supination Ø x 7 181.9 lb il y a 8 ans Développé incliné 77.2 lb x 10 102.5 lb il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 13.2 lb x 10 17.6 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 26.5 lb x 10 35.3 lb il y a 8 ans Back Squat 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 8 ans Développé militaire 44.1 lb x 8 54 lb il y a 8 ans Rowing menton 33.1 lb x 10 44.1 lb il y a 7 ans Front Squat 35.3 lb x 8 43 lb il y a 7 ans Rowing barre 26.5 lb x 10 35.3 lb il y a 7 ans Pompes Ø x 20 Ø il y a 8 ans Ø Gainage Ø 58s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 18 Ø -2 il y a 7 ans Ø Gainage Ø 58s Ø Ø il y a 7 ans Ø Back Squat 77.2 lb x 10 102.5 lb -6.5kg il y a 7 ans Rowing barre 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 35.3 lb x 8 43 lb Ø il y a 7 ans Rowing menton 33.1 lb x 10 44.1 lb +1.5kg il y a 7 ans Curl barre 99.2 lb x 12 142.2 lb +24.5kg il y a 7 ans Curl incliné 48.5 lb x 8 59.5 lb +4kg il y a 7 ans Front Squat 35.3 lb x 8 43 lb Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 52.9 lb x 9 67.2 lb +4.5kg il y a 7 ans Dips + 26.5 lb x 12 263.5 lb +12kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø il y a 8 ans Barre au front 44.1 lb x 10 58.4 lb +1kg il y a 8 ans Développé couché 115.7 lb x 10 154.3 lb +3.5kg il y a 8 ans Développé militaire 44.1 lb x 8 54 lb Ø il y a 8 ans Développé incliné 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 13.2 lb x 10 17.6 lb Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 7 181.9 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 7 183 lb Ø il y a 8 ans
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Score
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vito
il y a 7 ans:
@lobsi97 oui c'est chaud la récup je ne peux plus bosser les jambes les jours de vélo
vito:Salut,
Message posté sur le sujet Retour de bugs du forum Le site Go Muscu il y a 8 ans
Je crée ce topic pour pouvoir tracer les bugs rencontré sur ce site
- la recherche pren... Afficher
vito a liké le message de Alphaplissken il y a 7 ans.
vito a liké le message de lobsi97 il y a 7 ans.
vito a liké le pointage de Mercurial il y a 8 ans.
vito a liké le message de vito il y a 8 ans.
vito a liké le pointage de vito il y a 8 ans.
vito a liké le message de il y a 8 ans.
vito a liké le pointage de Alphaplissken il y a 8 ans.
vito a liké le pointage de Yaya972 il y a 8 ans.
vito a liké le profil de KraTom il y a 8 ans.
vito a liké le profil de Alphaplissken il y a 8 ans.
vito a liké le pointage de NaiLLeK il y a 8 ans.
vito a liké le pointage de vito il y a 8 ans.
