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  • vito
  • Description de vito :
    Je mange quasiment frugivore (fruit / légumes) pour être bien sec Tout afficher
    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -2.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -19
    - Age: 35ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 2 (afficher la liste)
    - Popularité: 1045pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Végétalien
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre 45 kg x 12 64.5 kg il y a 7 ans
    Curl incliné 22 kg x 8 27 kg il y a 7 ans
    Dips + 12 kg x 12 119.5 kg il y a 8 ans
    Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché prise serrée 50 kg x 8 62 kg il y a 8 ans
    Développé couché 52.5 kg x 10 70 kg il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 7 83 kg il y a 8 ans
    Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 24 kg x 9 30.5 kg il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 7 82.5 kg il y a 8 ans
    Développé incliné 35 kg x 10 46.5 kg il y a 8 ans
    Extension verticale avec haltère 6 kg x 10 8 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 12 kg x 10 16 kg il y a 8 ans
    Back Squat 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans
    Développé militaire 20 kg x 8 24.5 kg il y a 8 ans
    Rowing menton 15 kg x 10 20 kg il y a 7 ans
    Front Squat 16 kg x 8 19.5 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 12 kg x 10 16 kg il y a 7 ans
    Pompes Ø x 20 Ø il y a 8 ans Ø
    Gainage Ø 58s Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Pompes Ø x 18 Ø -2 il y a 7 ans Ø
    Gainage Ø 58s Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Back Squat 35 kg x 10 46.5 kg -6.5kg il y a 7 ans
    Rowing barre 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 7 ans
    Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 7 ans
    Rowing menton 15 kg x 10 20 kg +1.5kg il y a 7 ans
    Curl barre 45 kg x 12 64.5 kg +24.5kg il y a 7 ans
    Curl incliné 22 kg x 8 27 kg +4kg il y a 7 ans
    Front Squat 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché haltères 24 kg x 9 30.5 kg +4.5kg il y a 8 ans
    Dips + 12 kg x 12 119.5 kg +12kg il y a 8 ans
    Développé couché prise serrée 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 8 ans
    Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg +1kg il y a 8 ans
    Développé couché 52.5 kg x 10 70 kg +3.5kg il y a 8 ans
    Développé militaire 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé incliné 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 8 ans
    Extension verticale avec haltère 6 kg x 10 8 kg Ø il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 7 82.5 kg Ø il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 7 83 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • vito n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1045pts Badges
  • -2
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    30
    5
    6
    2
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    10
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    3156
  • 2180/8800 Classement général (afficher ):