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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 anDescription de Tricasse :Compte se lancer dans le strongman en commençant par du powerbuilding. Tout afficher
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- Grade: Novice
- Score global: 15.7
- Classement: Non classé
- PDC +3.9 - Age: 19ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Popularité: 485pts
- Poids de corps: 90.9kg
- Taille: 187cm - mensurations
- Body-fat: 26%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Tricasse il y a 1 an:15.7J-28
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 25 kg x 8 31 kg Ø Soulevé de terre 97.5 kg x 5 109.5 kg Ø Développé couché 57.5 kg x 5 64.5 kg +3kg Soulevé de terre jambes tendues 52.5 kg x 15 75.5 kg +5.5kg Barre au front 17.5 kg x 15 25 kg +2kg Développé militaire 35 kg x 5 39 kg Ø Back Squat 60 kg x 5 67.5 kg -2.5kg -
Tricasse il y a 1 an:14.4
Voici mon évolution en 2 semaines.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 25 kg x 8 31 kg -2kg Soulevé de terre 97.5 kg x 5 109.5 kg Ø Développé couché 55 kg x 5 61.5 kg +2.5kg Soulevé de terre jambes tendues 52.5 kg x 10 70 kg Ø Développé militaire 35 kg x 5 39 kg +2.5kg Barre au front 17.5 kg x 10 23 kg +3kg Back Squat 62.5 kg x 5 70 kg +11kg -
Tricasse il y a 1 an:11.1
Voici ma première séance que j'ai faite il y a un moment, je vous enverrai mes progrès tout les 2 semaines.
+ Je compte travailler les dips et les tractions dans les 2 sens, pour le moment j'en fait 0 :sExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø Soulevé de terre 97.5 kg x 5 109.5 kg Ø Développé couché 52.5 kg x 5 59 kg Ø Développé militaire 32.5 kg x 5 36.5 kg Ø Barre au front 15 kg x 10 20 kg Ø Back Squat 52.5 kg x 5 59 kg Ø Pompes Ø x 15 Ø Ø Ø Gainage Ø 15s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 25 kg x 10 33 kg il y a 1 an Soulevé de terre 97.5 kg x 5 109.5 kg il y a 1 an Développé couché 57.5 kg x 5 64.5 kg il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 52.5 kg x 15 75.5 kg il y a 1 an Barre au front 17.5 kg x 15 25 kg il y a 1 an Développé militaire 35 kg x 5 39 kg il y a 1 an Back Squat 62.5 kg x 5 70 kg il y a 1 an Pompes Ø x 15 Ø il y a 1 an Ø Gainage Ø 15s Ø il y a 1 an Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 60 kg x 5 67.5 kg -2.5kg il y a 1 an Soulevé de terre 97.5 kg x 5 109.5 kg Ø il y a 1 an Développé couché 57.5 kg x 5 64.5 kg +3kg il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 52.5 kg x 15 75.5 kg +5.5kg il y a 1 an Barre au front 17.5 kg x 15 25 kg +2kg il y a 1 an Développé militaire 35 kg x 5 39 kg Ø il y a 1 an Curl barre 25 kg x 8 31 kg Ø il y a 1 an Pompes Ø x 15 Ø Ø il y a 1 an Ø Gainage Ø 15s Ø Ø il y a 1 an Ø
- 0 Evolution du physique
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Tricasse n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
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Score
- 485pts Badges
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- 7771/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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Tricasse n'a pas encore posté de message sur le chat.Tricasse n'a pas encore posté de message sur le forum.Tricasse a liké le pointage de Mathi il y a 1 an.
Tricasse a liké le pointage de Lowlipop il y a 1 an.
Tricasse a liké le pointage de Beni il y a 1 an.
Tricasse a liké le pointage de Shinoa il y a 1 an.
Tricasse a liké le pointage de Seraf1 il y a 1 an.
Tricasse a liké le pointage de BackBro il y a 1 an.
Tricasse a liké le pointage de Kmi il y a 1 an.
Tricasse a liké le pointage de BackBro il y a 1 an.
Tricasse a liké le pointage de fosteur49 il y a 1 an.
Tricasse a liké le pointage de Beni il y a 1 an.
Tricasse a liké le pointage de HugoZ il y a 1 an.
Tricasse a liké le pointage de BackBro il y a 1 an.
Tricasse a liké le pointage de Beni il y a 1 an.
Tricasse a liké le pointage de Mathi il y a 1 an.
Tricasse a liké le pointage de Martingale il y a 1 an.
