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Inscrit il y a 5 ansDescription de Vannet :Vannet n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 22.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1389pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Vannet il y a 4 ans:22.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 31 kg x 11 42.5 kg +3kg Développé couché 55 kg x 11 76 kg +0.5kg Rowing barre 52.5 kg x 12 75.5 kg +3.5kg Curl marteau 15 kg x 7 18 kg Ø Développé militaire 35 kg x 10 46.5 kg Ø Développé couché prise serrée 45 kg x 5 50.5 kg -10.5kg Traction pronation Ø x 4 76 kg +4kg Back Squat 62.5 kg x 6 72.5 kg -17.5kg -
Vannet il y a 4 ans:11.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 62.5 kg x 12 90 kg +4kg -
Vannet il y a 4 ans:21
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 12.5 kg x 12 18 kg +2kg -
Vannet il y a 4 ans:21
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 31 kg x 9 39.5 kg -0.5kg Développé couché prise serrée 42.5 kg x 12 61 kg +3.5kg -
Vannet il y a 4 ans:20.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 50 kg x 12 72 kg +5.5kg -
Vannet il y a 4 ans:20.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 52.5 kg x 12 75.5 kg +8kg -
Vannet il y a 4 ans:20.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 28 kg x 12 40 kg +4kg Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg -1.5kg -
Vannet il y a 4 ans:19.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 32.5 kg x 12 46.5 kg +1.5kg -
Vannet il y a 4 ans:19.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 60 kg x 12 86 kg +7.5kg Traction pronation Ø x 2 72 kg Ø -
Vannet il y a 4 ans:18.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 47.5 kg x 12 68 kg +5kg -
Vannet il y a 4 ans:18.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 40 kg x 12 57.5 kg +8kg -
Vannet il y a 4 ans:17.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 105 kg x 5 118 kg +5.5kg -
Vannet il y a 4 ans:17.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 47.5 kg x 10 63 kg -1.5kg -
Vannet il y a 4 ans:17.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 52.5 kg x 9 67.5 kg -4.5kg Développé militaire 32.5 kg x 11 45 kg +3.5kg -
Vannet il y a 4 ans:17.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 28 kg x 9 36 kg +3kg Rowing barre 45 kg x 12 64.5 kg +10.5kg -
Vannet il y a 4 ans:16.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 70 kg x 5 78.5 kg +3kg -
Vannet il y a 4 ans:16.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 50 kg x 12 72 kg Ø Développé militaire 32.5 kg x 9 41.5 kg +1.5kg -
Vannet il y a 4 ans:16.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 100 kg x 5 112.5 kg Ø Back Squat 67.5 kg x 5 75.5 kg +2.5kg -
Vannet il y a 4 ans:16.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 32.5 kg x 8 40 kg -3kg -
Vannet il y a 4 ans:16.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 65 kg x 5 73 kg +5.5kg -
Vannet il y a 4 ans:15.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 27.5 kg x 7 33 kg -1.5kg -
Vannet il y a 4 ans:15.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 30 kg x 12 43 kg +3kg -
Vannet il y a 4 ans:15.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 100 kg x 5 112.5 kg +6kg Back Squat 60 kg x 5 67.5 kg +3kg -
Vannet il y a 4 ans:14.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 27 kg x 9 34.5 kg +3.5kg Curl marteau 12 kg x 10 16 kg +2kg Rowing barre 45 kg x 7 54 kg -7kg -
Vannet il y a 4 ans:14.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 95 kg x 5 106.5 kg +5.5kg Back Squat 57.5 kg x 5 64.5 kg +3kg -
Vannet il y a 4 ans:13.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 25 kg x 8 31 kg -1kg Curl incliné 10 kg x 9 12.5 kg +0.5kg Rowing barre 42.5 kg x 12 61 kg +8kg -
Vannet il y a 4 ans:13.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 50 kg x 12 72 kg +5.5kg Développé militaire 30 kg x 10 40 kg +1.5kg -
Vannet il y a 4 ans:12.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 90 kg x 5 101 kg +5.5kg Back Squat 55 kg x 5 61.5 kg +5.5kg -
Vannet il y a 4 ans:11.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 22.5 kg x 12 32 kg -6.5kg Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg -2kg Curl incliné 10 kg x 8 12 kg Ø Curl marteau 10 kg x 12 14 kg -6kg Soulevé de terre 85 kg x 5 95.5 kg Ø Développé couché prise serrée 40 kg x 8 49.5 kg -18kg Développé militaire 30 kg x 9 38.5 kg -2.5kg Rowing barre 40 kg x 10 53 kg -2kg Back Squat 50 kg x 5 56 kg Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø -
Vannet il y a 5 ans:18.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 27 kg x 12 38.5 kg +2.5kg Développé militaire 31 kg x 10 41 kg Ø -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 31 kg x 11 42.5 kg il y a 4 ans Tractions supination Ø x 12 100.5 kg il y a 5 ans Développé couché 61 kg x 10 81 kg il y a 5 ans Curl marteau 14 kg x 12 20 kg il y a 5 ans Développé couché prise serrée 47 kg x 12 67.5 kg il y a 5 ans Rowing barre 52.5 kg x 12 75.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 105 kg x 5 118 kg il y a 4 ans Développé militaire 35 kg x 10 46.5 kg il y a 4 ans Curl incliné 10 kg x 9 12.5 kg il y a 4 ans Back Squat 62.5 kg x 12 90 kg il y a 4 ans Traction pronation Ø x 4 76 kg il y a 4 ans Gainage Ø 60s Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation Ø x 4 76 kg +4kg il y a 4 ans Développé couché 55 kg x 11 76 kg +0.5kg il y a 4 ans Back Squat 62.5 kg x 6 72.5 kg -17.5kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 45 kg x 5 50.5 kg -10.5kg il y a 4 ans Développé militaire 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 31 kg x 11 42.5 kg +3kg il y a 4 ans Curl marteau 15 kg x 7 18 kg Ø il y a 4 ans Rowing barre 52.5 kg x 12 75.5 kg +3.5kg il y a 4 ans Soulevé de terre 105 kg x 5 118 kg +5.5kg il y a 4 ans Curl incliné 10 kg x 9 12.5 kg +0.5kg il y a 4 ans Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 4 ans Ø Tractions supination Ø x 12 100.5 kg Ø il y a 5 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1389pts Badges
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